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阳光心态与职场减压

2019年04月18日 843

所属专题心理健康专题                 授课学时:4学时            授课形式:面授

课程简介:这是一个互动体验式的课程,是透过认识压力、评估压力从而达到缓释压力的心灵之旅。在课程之中学员不仅可以学习到压力管理相关理论,还可以通过科学量表评估自身压力,觉察压力刺激源对自身影响,在课上通过与教师的纸笔互动,达成运用减压技术缓释压力的根本目的。来源于学员生活中最真实的压力事件带给教师前所未有的挑战,现场解读案例,现场演示减压理论与技术的神奇魅力,学员不仅可以学习理论与技术,还可以得到心灵压力的释放,从而实现建构阳光心态,创造幸福生活的最终教学目



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